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  • 節氣養生

      星移斗轉,四時更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏長、秋收、冬藏”的自然規律。中醫學認為,人與自然界是“天人相應”、“形神合一”的整體,人生活在大自然中,就要順應這個規律?!饵S帝內經?靈樞?本神》中說:“智者之養生也,必順四時而適寒暑?!碧拼t家王冰也說:“養生者必謹奉天時也?!敝挥腥撕痛笞匀缓椭C同步,生命才能有序,才能達到養生延壽的目的。故《黃帝內經》又說:“逆之則災害生,從之則苛疾不起?!彼?,養生應該根據不同節氣,通過養精神、調飲食、練形體等達到強身益壽的目的。

    秋風送爽,酷暑漸消,立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱熏蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生飲食,可以祛病延年。 秋季該如何正確飲食?廣州泓仁醫...

    2020-08-06280

    炎炎夏日該如何運動?夏季氣溫高且濕度大,不科學的運動可能導致健身變傷身。為了預防這些危險,我們需要掌握一些夏季鍛煉的正確方法。

    2020-06-06293

    桑葉,是桑椹樹的葉子,以安徽、浙江等南方育蠶區產量較大。桑葉在初霜后采收,生用或蜜炙用,以葉完整、大而厚、色黃綠、質扎手者為佳。

    2020-06-06260

    冬季,很多身體較為虛弱的人開始進補,不過,進補的方式都太過操之過急,反而補出毛病來。

    2019-12-31294

    處暑過后天漸涼,“秋燥”隨之而來,人們會感到咽干鼻燥、皮膚干澀,潛伏在體內的病毒也容易發作,導致牙周炎、齲齒甚至缺失牙等口腔疾病的發生。因此秋季護齒要講究,才...

    2019-08-29105

    鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、咳嗽、周身不適……由于天氣轉涼、氣候干燥、人體免疫力下降等原因,一不小心就容易感冒。此時,許多病友喜歡自購中成藥治療。雖然中成藥治療感...

    2019-08-29240

    肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關系到壽命的長短。秋季氣候干燥,很容易傷及肺陰,因此秋季養肺是養生的一個重要方面。

    2019-08-29148

    早在20多年前,李女士因口腔干燥導致牙齒全部掉光,如今肺部開始缺水,導致肺間質病變,咳嗽不已。求診數十年,診斷竟是干燥綜合征!“這樣的患者太常見了?!焙现嗅t藥...

    2019-08-29152

    今年的炎炎夏日來得比以往更早一些,自五月始,太陽的熱情已很熾熱。春生夏長,夏季陽氣旺盛,大地萬物生機活躍,人體新陳代謝旺盛,是小兒生長發育的良好時機,但炎炎夏...

    2019-08-01122

    養生應該順應時節,該熱就熱,該出汗就出汗。廣東省第二人民醫院傳統醫學門診副主任中醫師黃曉青指出,夏天最好的養生方式應該是“熱養生”。趁夏天把陽氣養足了,到了秋...

    2019-08-0181
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